9 Προβλήματα Υγείας Που Μπορεί Να Θεραπεύσει Ο Χυμός Λεμονιού -ΒΙΝΤΕΟ

9 Προβλήματα Υγείας Που Μπορεί Να Θεραπεύσει Ο Χυμός Λεμονιού

Εάν ο καφές είναι το πρώτο πράγμα που πίνετε μόλις ξυπνάτε το πρωί, ίσως θελήσετε να αλλάξετε αυτή τη ρουτίνα. Ένα ποτήρι ζεστό νερό με χυμό λεμονιού κάθε μέρα, είναι το πιο ευεργετικό δώρο που μπορείτε να προσφέρετε στο σώμα σας.

Τα λεμόνια είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά τα οποία υποστηρίζουν το πεπτικό και το ανοσοποιητικό σύστημα, ενώ παράλληλα ενισχύουν τη διαδικασία της αποτοξίνωσης του οργανισμού.

Η καθημερινή κατανάλωση χυμού λεμονιού βοηθά με φυσικό τρόπο να απαλλαγείτε από πολλά θέματα υγείας.

9 προβλήματα που μπορεί να θεραπεύσει ο χυμός λεμονιού:

1. Κρυολόγημα & Γρίπη

Τα λεμόνια περιέχουν βιταμίνη C, ένα φυσικό αντιοξειδωτικό, το οποίο βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην καταπολέμηση ασθενειών, όπως το κρυολόγημα και η γρίπη. Οι αντιβακτηριακές τους ιδιότητες σκοτώνουν τα επιβλαβή βακτήρια και θεραπεύουν το σώμα.

 

2. Φλεγμονές

Οι φλεγμονές συνήθως εμφανίζονται όταν το περιβάλλον είναι όξινο. Τα λεμόνια εξουδετερώνουν την οξύτητα του σώματος και λειτουργούν ως αντι-φλεγμονώδη για την πρόληψη και τη μείωση του οιδήματος. Ο χυμός λεμονιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μια φυσική θεραπεία για όσους πάσχουν από φλεγμονές οι οποίες σχετίζονται με θέματα υγείας, όπως η αρθρίτιδα.

3. Ενέργεια & Διάθεση

Εάν αισθάνεστε ατονία κατά τη διάρκεια της μέρας, δοκιμάστε να πιείτε χυμό λεμονιού αντί για καφέ. Αντίθετα με την καφείνη, το λεμόνι θα ενισχύσει τη διάθεση και την ενέργειά σας, χωρίς τις αρνητικές παρενέργειες. Το άρωμα του λεμονιού έχει επίσης διαπιστωθεί ότι μειώνει τα επίπεδα του άγχους!

4. Πέψη

Η ατομική δομή του λεμονιού είναι παρόμοια με τη δομή των πεπτικών υγρών που βρίσκονται στο στομάχι. Ο χυμός λεμονιού ξεγελά το ήπαρ ώστε να παράγει χολή, η οποία διακινεί τις τροφές μέσα στο σώμα. Βοηθά στην ανακούφιση της δυσπεψίας και ηρεμεί το στομάχι.

 

5. Αποτοξίνωση

Τα οξέα που βρίσκονται στον χυμό λεμονιού ενθαρρύνουν το σώμα να επεξεργάζεται τις θρεπτικές ουσίες των τροφών με πιο αργό ρυθμό. Αυτό επιτρέπει στα επίπεδα της ινσουλίνης να παραμένουν σταθερά, ώστε να απορροφούνται περισσότερα ωφέλιμα συστατικά από τις τροφές που τρώτε. Ο χυμός λεμονιού διεγείρει το ήπαρ να αποβάλλει τις βλαβερές τοξίνες και το σώμα να αποτοξινωθεί.

6. Απώλεια Βάρους

Μελέτες σε ζώα έχουν δείξει ότι τα αντιοξειδωτικά πολυφαινόλης στα λεμόνια μπορούν να μειώσουν σημαντικά την αύξηση του σωματικού βάρους και να βελτιώσουν την αντίσταση στην ινσουλίνη. Σύμφωνα με τις ίδιες έρευνες, τα ίδια αποτελέσματα συμβαίνουν και στους ανθρώπους.

7. Υψηλή Αρτηριακή Πίεση

Ο χυμός λεμονιού περιέχει κάλιο, το οποίο βοηθά στον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης, της ζάλης και της ναυτίας. Προσφέρει μια ανακουφιστική αίσθηση στο μυαλό και το σώμα, καθιστώντας το ιδανικό για όσους πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση, άγχος ή καρδιακά προβλήματα.

 

8. Πέτρες Στα Νεφρά

Το κιτρικό οξύ που περιέχεται στα λεμόνια βοηθά στην πρόληψη δημιουργίας πέτρας στα νεφρά. Η αύξηση της πρόσληψης κιτρικού οξέος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης νέων λίθων ασβεστίου. Ο χυμός λεμονιού επιτρέπει στο σώμα να απορροφήσει περισσότερο κιτρικό οξύ, ενώ αυξάνει και την ανάγκη κατανάλωσης νερού.

9. Δερματικά Προβλήματα

Ο χυμός λεμονιού λειτουργεί ως φυσικό αντισηπτικό για τη θεραπεία δερματικών προβλημάτων. Μπορείτε να απλώσετε τον χυμό απευθείας πάνω στο δέρμα σας για να μειώσετε τον πόνο από τα ηλιακά εγκαύματα ή το τσίμπημα μιας μέλισσας, ή ακόμα για να απαλλαγείτε από τη φλεγμονή και την ερυθρότητα της ακμής ή του εκζέματος.

Το λεμόνι λειτουργεί επίσης ως θεραπεία αντιγήρανσης! Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες και τα μαύρα στίγματα, ενώ παράλληλα θα αποκτήσετε μια υγιή λάμψη στην επιδερμίδα σας.

Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε τον σωστό τρόπο για να ετοιμάσετε το πρωινό σας ρόφημα με ζεστό νερό και λεμόνι. ΠΗΓΗ truelife.gr

Το περιεχόμενο του παρόντος άρθρου, συμπεριλαμβανομένης της ιατρικής γνωμάτευσης και κάθε άλλης πληροφορίας που σχετίζεται με την υγεία, είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν θα πρέπει να θεωρηθεί ως μια συγκεκριμένη διάγνωση ή θεραπευτικό πλάνο για κανένα άτομο. Η χρήση αυτής της ιστοσελίδας και των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτήν, δεν δημιουργεί μια σχέση γιατρού-ασθενή. Πάντα να αναζητείτε την άμεση συμβουλή του προσωπικού σας γιατρού σε σχέση με οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή προβλήματα που αντιμετωπίζετε με την υγεία σας. 

Εάν σας άρεσε μοιραστείτε το !

O agios-fanourios.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων - απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω εμαιλ έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, εμαιλ, υβριστικά ή συκοφαντικά, αλλά και αυτά που παραπέμπουν σε διαφήμιση θα αφαιρούνται.